ФИТНЕС-СБОРЫ
Казань | Иннополис

Активный старт весны для детей, подростков и семей
Забронировать место Задать вопрос
Тренировки в воде и на суше + прогулки и 2 экскурсии (по Казани и Иннополису)
Активный отдых
28.03 - 04.04
Возраст
от 0 до 100
Едем на весенние каникулы, даты с 28 марта по 4 апреля
7 дней / 1 неделя
Дети от 10 до 17 лет — могут ехать без родителей.
Дети до 9 лет едут с родителями.
Взрослые без ограничений.
Казань | Иннополис
Локация сборов в Иннополисе. Это город-спутник Казани в 40 км.
Почему Казань и Иннополис
Этот сбор — не только про спорт, но и про расширение кругозора.
Забронировать место
Город будущего, самый молодой город России, созданный как центр IT-технологий и инноваций.
Иннополис
Город с уникальным сочетанием истории, культуры и современной архитектуры.
Казань
Для кого подойдут эти сборы
Чтобы улучшить физическую форму, развить уверенность в воде, привыкнуть к режиму и ответственности, провести каникулы активно и интересно
Чтобы подтянуть тело и технику плавания, получить новые эмоции и друзей, почувствовать самостоятельность
Родителям и взрослым чтобы перезагрузиться, войти в режим, совместить спорт, отдых и путешествие
Детям
Подросткам
Взрослым
Формат сборов
  • активная, но разумная нагрузка
  • 3 тренировки в день:
  • 2 в воде
  • 1 на суше
  • прогулки и экскурсии
  • свободное время и отдых
Важно:
Нагрузка подбирается по возрасту, уровню подготовки и состоянию.
Дети и взрослые тренируются отдельно, начальный и продвинутый уровни — отдельно.
Режим выстроен так, чтобы нагрузка + отдых + восстановление были в балансе.

Никто не тренируется «через силу».
Если участнику тяжело — нагрузка корректируется.
Как проходит каждый день на сборах
День 1
28 марта (суббота)

День заезда и адаптации
11:00–13:00 — прилёт, трансфер, заселение
13:30 — обед
14:00–15:30 — отдых, восстановление после дороги
16:00–17:00 — время знакомств, организационные моменты, ответы на вопросы
17:00–18:00 — легкая тренировка в бассейне (мобилизация, ОФП, в комфортном темпе)
18:30 — ужин
19:30–20:30 — прогулка по Иннополису, знакомство с территорией
22:00 — сон
День 2
29 марта (воскресенье)

Старт тренировочного процесса
07:00 — подъём
07:30 — завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне (вводная тренировка, техника плавания, диагностика, фиксация текущего уровня)
11:30–13:00 — прогулка + квест «Открой Иннополис»
13:30 — обед
14:00–15:30 — тихий час
16:00–17:00 — тренировка в зале
17:00–18:00 — вторая тренировка в бассейне
18:30 — ужин
19:30–20:30 — вечер настольных игр
22:00 — сон
День 3
30 марта (понедельник)

День без спешки
07:00–07:30 — подъём, завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне
11:30–13:00 — прогулка по Технопаркам на территории Иннополиса
13:30 — обед
14:00–15:30 — тихий час
16:00–17:00 — тренировка в зале
17:00–18:00 — вторая тренировка в бассейне
18:30 — ужин
19:00–20:30 — командные задания (тесты, игры, челленджи)
22:00 — сон
День 4
31 марта (вторник)

День прогресса
07:00 — подъём
07:30 — завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне (работа над ошибками)
11:30–13:00 — прогулка по Иннополису (городской парк ZION) 
13:30 — обед
14:00–15:30 — тихий час
16:00–17:00 — тренировка в зале
17:00–18:00 — вторая тренировка в бассейне
18:30 — ужин
19:30–20:30 — Игровой вечер (командные задания)
22:00 — сон
День 5
1 апреля (среда)

Лёгкий день + эмоции
07:00–07:30 — завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне
11:30–13:00 — посещение культурного пространства (центр Art Space)
13:30 — обед
14:00–15:30 — отдых
16:00–17:00 — зал
17:00–18:00 — бассейн
18:30 — ужин
19:30–20:30 — юмор, вечер игры и квиза «Верю / не верю» (спорт и тренеры)
22:00 — сон
День 6
2 апреля (четверг)

Экскурсионный день
07:00 — подъём
07:30 — завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне
12:00–17:00 — экскурсия в Казань
18:30 — ужин
19:30–20:30 — спокойный вечер, общение, восстановление, свободный формат
22:00 — сон
День 7
3 апреля (пятница)

Пик нагрузки

07:00 — подъём
07:30 — завтрак
09:30–11:00 — тренировка в бассейне
11:30–13:00 — Экскурсия в Университет Иннополиса
13:30 — обед
14:00–15:30 — отдых
16:00–17:00 — тренировка в зале (игровой формат)
17:00–18:00 — вторая тренировка в бассейне
18:30 — ужин
19:30–20:30 — вечерняя прогулка по Иннополису
22:00 — сон
День 8
4 апреля (суббота)

Финальный день + Отъезд
07:00 — подъём
07:30 — завтрак
09:30–11:00 — финальная тренировка в бассейне (контрольный заплыв, фиксация результата)
11:30–12:30 — подведение итогов сборов, награждение, вручение грамот
13:00 — обед
14:00–17:00 — сборы и подготовка к отъезду
17:30 — ранний ужин
18:00 — трансфер, дорога в аэропорт
21:00 — вылет в Санкт-Петербург
Тренировочная база и условия

  • Локация

    Живем в городе спутнике Иннополис.
    Тренировки проходят в спортивном комплексе Иннополиса.
    Подробнее о комплексе

  • Тренировки

    • бассейн 25×11 м
    • джакузи, финская сауна
    • тренажёрный и фитнес-залы
    • игровой зал и зал единоборств

  • Питание

    4-х разовое питание, рассчитанное на спортсменов

  • Проживание

    Отель на территории Иннополиса, размещение по 2–4 человека.
    Семейное размещение — по согласованию.
60 000 руб.
Оплачивается отдельно:
  • авиабилеты
(ориентировочно 15 000−20 000 ₽)

Количество мест в группе ограничено
В стоимость входит:
  • проживание
  • питание (завтрак, обед, ужин)
  • 3 тренировки в день
  • трансфер от аэропорта и обратно
  • 2 экскурсии
  • сопровождение
Стоимость
весенних фитнес-сборов
Стоимость и условия
20 000 руб.
Бронь места, до 14 февраля
Полная стоимость без дороги.
Забронировать
ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ — ВЫГОДНЕЕ
Приведи друга и получи 10% скидки на стоимость сборов.
В акции участвуют только сборы по России.
Документы
Для детей по России:
  • паспорт или свидетельство о рождении
  • нотариальное разрешение (если ребёнок едет без родителей)
  • медицинская страховка

Для взрослых:
  • паспорт и медицинское разрешение
Принципы работы
  • уважение к личности
  • индивидуальный подход
  • объяснение, а не давление
  • спорт как часть жизни
Антон — тренер с многолетним опытом работы с детьми, подростками и взрослыми.
Организует фитнес-сборы в каникулярные периоды и выездные программы. Ведет групповые направления для подростков и взрослых.
20
1000+
14
лет
лет
Опыт работы
Довольных клиентов
Организую сборы
Сборы ведет Антон Дементьев
Отзывы о сборах
Бронирование сборов
Количество мест ограничено
Отправить заявку на фитнес-сбор